有酸素運動って暇ですよね、 ウォーキングとか、ジョギングとか、ジムのマシンでもそうですけど、 同じ動きをひたすら繰り返す…。 こういうとき役立つのは音楽を聴くことじゃないでしょうか。 ダレノガレ明美もこうおっしゃっています。 一日どんな事があっ…